A Mãe Natureza caprichou quando fez as praias de Cabo Frio, na Região dos Lagos do Rio de Janeiro. São 14 praias com características muito diferentes entre si, cada qual com sua beleza singular. 

Há opções para todos os gostos: desertas ou badaladas, urbanas ou isoladas, com águas calmas ou revoltas, para nadar ou surfar. Difícil será conhecer todas elas em apenas uma viagem! Por isso escrevemos este guia de praias em Cabo Frio, assim você poderá montar o seu próprio roteiro com aquelas que atendam às suas preferências.

As melhores praias em Cabo Frio

Praia do Forte

Cenário das minhas férias na década de 1990, a Praia do Forte passou por mudanças naturais e intervenções humanas, mas ainda mantém sua beleza cênica. São 7,5 quilômetros de faixa de areia branca e mar azul. É a praia mais badalada de Cabo Frio e também a mais bonita.

Por ser mais urbanizada, tem melhor infraestrutura, com suporte de hotéis, albergues, mercados, farmácias, estacionamentos, restaurantes e bares. No canto esquerdo na praia é possível visitar o Forte de São Mateus, criado no século XVII com o objetivo de proteger a região dos ataques de tropas francesas, inglesas e holandesas. 

Quer uma dica? Chegue ao forte por volta das 16h e fique até o pôr-do-sol. Prepare a câmera e leve um casaquinho, pois mesmo no verão o vento é cortante.

Onde ficar: Malibu Palace Hotel, Pousada do Leandro, Pousada do Leandro ou Aipa Hostel.

Praia das Dunas

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Praia de grande beleza natural, cercada por dunas de areias claras e fofas. A Praia das Dunas é na verdade uma continuação da Praia do Forte e você só vai perceber que mudou de praia quando notar as diferenças na paisagem.

Dentre todas as praias em Cabo Frio, essa é a mais indicada para os praticantes de esportes náuticos, como surf, kitesurf e windsurf. Com sorte, é possível usufruir de piscinas naturais que se formam na maré alta.

Onde ficar: Pousada Mar de Cabo Frio, Flamingo Beach Pousada ou My House Hostel. Você pode ler também nosso guia completo de hospedagem em Cabo Frio.

Praia do Foguete

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A Praia do Foguete é de uma beleza surpreendente! Ela é uma extensão da Praia do Forte e da Praia das Dunas, fica na divisa com Arraial do Cabo, mas é pouco frequentada por turistas dado o mar agitado. E é graças às ondas constantes que de tempos em tempos a praia vira palco para campeonatos de surf.

Seu nome se deve a uma curiosa caixa d’água que tem o formato de um foguete. Fora isso, não há muita infraestrutura turística. Não localizei restaurantes por perto, muito menos banheiros ou vendedores ambulantes. Sabendo disso, leve o que for beber e comer, mas não deixe lixo na areia.

Onde ficar: Pousada Jataí, Pousada Vida Boa Praia ou Pousada On Shore.

Ilha do Japonês

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No fim da Lagoa de Araruama encontra-se este paraíso de águas cálidas e cristalinas, que fazem um convite irrecusável a um mergulho. É sem dúvida uma das mais bonitas e melhores praias em Cabo Frio. Suas águas tranquilas também são propícias à prática de esportes náuticos, tais como windsurf, caiaque, remo e canoagem.

A ilha é bem servida de quiosques, mas os destaques gastronômicos ficam para os barcos que vendem churrasquinho e peixes grelhados com guarnições a preços razoáveis, variando entre R$ 25 e R$ 50, dependendo do número de pessoas.

O acesso pode ser feito de barco ou a pé durante em dias de maré baixa, como explico no guia da Ilha do Japonês. Se estiver visitando a cidade durante a alta temporada, entre dezembro e fevereiro, deixe para ir à ilha durante a semana, assim poderá usufruir dela com mais conforto, sem disputar espaço com a multidão.

Onde ficar: Não existe nenhuma construção na Ilha do Japonês, mas você pode se hospedar no Bairro da Passagem, de onde saem os barcos que fazem a travessia. Entre tantas opções, nossas favoritas são: Hotel Paradiso del Sol, Hotel Boutique Recanto da Passagem e Beach Hostel Cabo Frio.

Praia do Peró

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Cenário de inúmeras novelas, a Praia do Peró é dona de uma grande faixa de areia, com 7,2 km de extensão, garantindo espaço suficiente para banhistas até nos dias cheios da alta temporada.

Assim como em outras praias de Cabo Frio, aqui o mar agitado é frequentado por praticantes de surf e windsurf. Mas se desafiar o mar não for o seu negócio, também há lugar para quem prefere passar o tempo bebendo e petiscando nos quiosques a beira-mar. O bairro do Peró em si apresenta ótima infraestrutura, com restaurantes, bares, hospedagens e comércio.

Onde ficar: Pousada Sun Victory, Paradiso Peró Praia Hotel ou Be Happy Hostel.

Praia das Conchas

Esta é a uma das praias em Cabo Frio de que mais gosto, dada a sua beleza exuberante. Está alocada entre a Praia do Peró e o Morro do Vigia, cercada por costões de pedras que servem como mirantes naturais. Cada passo revela diferentes ângulos dessa bela enseada. Parar para fotos é inevitável!

A Praia das Conchas recebe esse nome graças a seu formato e o acesso até ela é feito por uma estrada de terra batida. Conta com estacionamento cujo preço é R$ 15 por tempo ilimitado. Também possui boa estrutura de quiosques e banheiros.

Onde ficar: por se tratar de uma área de preservação, não há hotéis e albergues próximos à praia. Para quem quer se hospedar na região, o bairro do Peró é a melhor opção.

Praia Brava

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Com beleza quase selvagem, a Praia Brava possui águas límpidas e é cercada por paredões rochosos de mais de 20 metros de altura. Suas ondas atraem surfistas, enquanto a privacidade proporcionada pelas escarpas atrai adeptos ao naturismo. Há uma área exclusiva para os praticantes.

Para chegar até a Praia Brava é necessário fazer uma trilha curta a partir da Ilha do Japonês ou da estrada que leva à Praia das Conchas. O percurso não exige bom condicionamento físico, porém é bastante confuso devido à falta de sinalização. Leve água e alimentos, pois não há vendedores no local.

Onde ficar: não há pousadas na Praia Brava as opções de hospedagens mais próximas são as do bairro do Peró ou da Passagem.

Praia do Siqueira

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Localizada às margens da Lagoa de Araruama, a Praia do Siqueira não é muito procurada para banho, mas é uma ótima opção para um passeio de baixo custo no fim da tarde. Daqui se tem a melhor vista do pôr do sol de Cabo Frio e as mesinhas dos quiosques servem de camarote.

Quebre a dieta e experimente pratos saborosos à base de frutos do mar fresquinhos, pescados ali mesmo.

Onde ficar: Pousada Recanto Sol a Sol

Outras praias em Cabo Frio

Estas são praias pouco visitadas, seja pela distância do Centro ou por não serem recomendadas para banho. Ainda assim, merecem ser mencionadas pelo visual que oferecem. Se você estiver com tempo sobrando, vale a pena conhecê-las.

Praia de Unamar

A Praia de Unamar está localizada no distrito de Tamoios, próximo à cidade de Rio das Ostras. Por estar distante do Centro de Cabo Frio, ela é mais procurada por aqueles que querem tranquilidade e sossego.

É um refúgio de surfistas, que se aventuram nas ondas agitadas e fortes correntezas. Devido a essas características, Unamar não é uma boa praia para quem viaja com crianças pequenas. Ainda assim, vale a pena conhecê-la e aproveitar a larga faixa de areia para fazer caminhadas, yoga ou outras atividades físicas à sua escolha.

Onde ficar: Pousada Florestinha ou Hostel Unamar.

Praia de Aquarius

Localizada a 34 km do Centro, a Praia de Aquarius é o lugar ideal para quem foge das multidões. Suas águas turvas em nada lembram outras praias de Cabo Frio, mas podem proporcionar bons momentos de descanso. 

Assim como Unamar, a Praia de Aquarius é mais frequentada por praticantes de surf e bodyboard. Sua orla possui um grande calçadão, perfeito para caminhadas, corridas e passeios de bicicleta. Se a fome bater, delicie-se com frutos do mar nos quiosques pé-na-areia. 

Praia das Palmeiras

A Praia das Palmeiras é uma das praias que integram a Lagoa de Araruama. Ela passa por um processo de despoluição e não é própria para banho, mas ainda assim é procurada por pessoas que admiram seu belo cenário, com barquinhos no horizonte e calçadão arborizado cercado por condomínios luxuosos. 

Com uma caminhada de 10 minutos chega-se ao Shopping Park Lagos, uma boa opção de entretenimento para os dias nublados e chuvosos.

Onde ficar: Guest House Palmeiras.

Praia de São Bento

Esta pequena praia artificial de 400 metros de extensão é um prolongamento do Canal do Itajuru e fica a poucos passos da Casa Ateliê Carlos Scliar, museu dedicado ao grandioso desenhista que viveu na cidade durante anos.

Suas águas não são apropriadas para banho, mas a orla proporciona um delicioso passeio ao entardecer. Bem próximo daqui está o pier de onde saem os passeios de barco.

Onde ficar: a praia fica em um lugar pouco seguro à noite. Por isso, se quiser visitá-lo durante o dia, recomendo que se hospede na Praia do Forte ou bairro da Passagem.

Seguro viagem nacional

Você tem plano de saúde? Ele oferece cobertura em todo o território brasileiro? Se as respostas forem negativas, aconselho que você contrate um seguro viagem nacional. Ele custa apenas R$3,57 por dia e cobre despesas médico-hospitalares, inclusive para prática de esportes de risco, além de reembolsar seus gastos com remédios.

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